provádím tyto masáže 

Je masáž, kdy je kladen důraz na problémové partie, trigger pointy, zkrácené či přetížené svaly. Vhodná při fyzické zátěži, dlouhé sezení u počítačítače, bolesti krční nebo bederní páteře, namožené svaly atp.

Sportovní masáž je masáž složená z uspořádaného souboru vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce jak z fyzické tak z psychické stránky na podání určitého sportovního výkonu, popřípadě mají za úkol zbavit sportovce únavy a přispět k jeho zotavení.

Při reflexní masáži se nepoužívá masážní olej ani žádný jiný lubrikant, působí se přímým kontaktem terapeuta na klientovu pokožku. Masáž je zaměřena na funkci konkrétních vnitřních orgánů nebo jinou vzdálenější část těla, která je s ošetřovanou oblastí propojena citlivými nervovými zakončeními.

Je jemná hladivá masáž bez velkého tlaku. Vhodná při nadměrném stresu a touze po relaxačním zážitku.

Je kombinace hloubkové masáže a baňkování. Lze dosáhnout hlubokého prohřátí, prokrvení a uvolnění svalů. Jedna z možností je masáž baňkou nebo přikládání na trigger pointy nebo konkrétní namožený sval. Při bolestech SI skloubení, plotének, při bolestech kloubů. Po přikládání baněk zůstávají na těle modřiny, které ale za pár dní zmizí.

Mobilizační masáž není klasickou masáží, ale je to součást manuální terapie zaměřená na uvolnění kloubních blokád a ztuhlých měkkých tkání. Používají se při ní jemné, opakované techniky a pohyby k obnovení kloubní pohyblivosti a prokrvení. Cílem je odstranit bolest, zlepšit držení těla a zvýšit pružnost svalů, často v souvislosti s přetížením, úrazy nebo vadným držením těla.

Je to jemná energetická masáž s regeneračními účinky na bederní obratle a ploténky. Uvolňuje napětí a tenzi okolo páteře. Páteř je po masáži relaxovaná a klient po masáži pociťuje fyzickou i psychickou úlevu. V zimním měsících se provádí teplým třezalkovým olejem. V letních měsích se nedoporučuje, protože třezalka při slunečním svitu vyvolává alergickou reakci v místech, kde byl olej použit.

Tejpování je moderní fyzioterapeutická metoda využívající elastické bavlněné pásky (tejpy) pro podporu svalů, kloubů a lymfatického systému, s cílem zmírnit bolest, snížit otoky a urychlit regeneraci po úrazech nebo při přetížení. Pásky, které napodobují vlastnosti lidské kůže, neslouží k omezení pohybu jako klasické obvazy, ale jemnou stimulací pokožky ovlivňují svalové napětí, krevní oběh a lymfatický odtok.

Lymfatická masáž je jemnější – masíruje se podkoží, kde lymfa proudí, ne svaly. Provádí se v pomalém tempu – rychlé hmaty nemají na lymfatický systém efekt a mohou bolet. Hmaty se opakují 3x-7x, aby se lymfatický systém dostatečně aktivoval. Respektuje se tok lymfy, takže směr hmatů je jiný než u klasické masáže.